КАК ПОМОЧЬ КОЖЕ
В БОРЬБЕ ПРОТИВ АКНЕ?
Иногда причины акне кажутся необъяснимыми. Всё уже испробовано – очищающие лосьоны, антибактериальные кремы, лечебные и домашние средства, косметологические протоколы – а прыщи на лице, кажется, решили остаться на ПМЖ. Возможно, вы упускаете один или два важных шага, необходимых для официального выселения этих надоевших постояльцев. Зная, отчего в большинстве случаев появляется акне, будет легче найти подходящий способ попрощаться с ним навсегда.
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ
ПРИЧИНЫ АКНЕ
ПРИЧИНЫ АКНЕ
СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ
Исследования показывают, что прямая дорога ко вспышкам высыпаний – воспалительные процессы в теле.
А их лучше других умеет стимулировать обычный рафинированный сахар. Совсем не обязательно быть сладкоежкой, чтобы потреблять этот продукт на регулярной основе: добавленный сахар часто кроется в составах готовых замороженных блюд, соусов, пакетированных соков и простого хлеба.
ГРЯЗНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ
Самая очевидная причина появления прыщей – прямой контакт кожи лица с бактериями, в том числе Propionibacterium Acnes.
Крошечные враги обитают на многих будничных предметах –постельном белье, макияжных кистях, экране смартфона. Атака бактерий создает большую нагрузку не только на кожный барьер, но и на всю иммунную систему. А когда защитные силы вашего организма подавлены, инфекция поражает его очень быстро.
НЕПРАВИЛЬНЫЙ УХОД
То, что элементарно исправить! Ведь в первую очередь речь идет о ежевечернем умывании.
Тональный крем, пот и пыль одинаково закупоривают поры, поэтому важно не пропускать этот этап, даже если вы весь день не выходили из дома. Нет никакой необходимости использовать пяти- или десятиступенчатую систему очищения – чтобы избавиться от прыщей, достаточно просто не забывать протирать лицо демакияжной салфеткой или споласкивать с ароматной пенкой.
СТРЕСС
Длительное беспокойство тоже может спровоцировать появление прыщей. А прыщи затем – еще более сильное беспокойство.
Бег по замкнутому кругу спонсирует кортизол, гормон стресса. Кроме неприятных ощущений (тревоги, потливости, учащенного пульса) он, как признанный иммунодепрессант, подавляет способность организма бороться с инфекциями. Дело в том, что хронический стресс постепенно снижает в кровотоке число борцов с микробами-лимфоцитов и делает нас уязвимым для бактериальной или вирусной инфекции. Поэтому стабильно высокий уровень этого гормона приводит к целому ряду хронических заболеваний и к прыщам на коже.
ПРОСТЫЕ СРЕДСТВА ОТ АКНЕ
И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ОХЛАЖДЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ
Самая скорая помощь при высыпаниях – обычный лед, который можно приложить прямо к месту воспаления. Еще один универсальный способ очистить кожу, удалив излишки себума и омертвевшие клетки, - нанести на нее пасту из растертой в воде таблетки аспирина. Действующее вещество этого лекарства мало чем отличается от той самой салициловой кислоты, которую химики-технологи включают в формулы всех глубоко очищающих лосьонов.
КОСМЕТИКА
Важно убедиться, что вы используете исключительно некомедогенные (то есть не забивающие поры) уходовые средства. В них не должно быть спирта и большого количества эфирных масел – все эти ингредиенты могут сильно раздражать чувствительную кожу. Поэтому перед использованием нового продукта обязательно протестируйте его на тыльной стороне локтя и подождите реакции в течение суток.
ОБРАЗ ЖИЗНИ
Несколько несложных корректировок в ежедневных привычках дадут вашей коже заметную фору в борьбе с акне.
МЕНЬШЕ СОЛНЦА
Настаиваем, что солнцезащитный крем – по-прежнему абсолютный мастхев для всех не покрытых одеждой частей тела. Но стоит иметь в виду, что некоторые санскрины могут раздражать проблемную кожу. Обязательно проводите патч-тест перед нанесением нового средства!
ДУШ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Само собой разумеется! И не столько из-за правил спортивного этикета, сколько ради собственного здоровья и красоты: вспотев после планки, вы можете заполучить забитые поры и комедоны на лице. А в фитнес-центрах с большим потоком посетителей – еще и «неродные» бактерии. Так что обязательно принимайте после занятий душ с мягким отшелушивающим кремом. Безопаснее всего делать это дома, если, конечно, спортзал в вашем распорядке дня значится последним пунктом.
ПИТАНИЕ
Желательно не только снизить в рационе количество фабричных лимонадов и соусов, но и скомпенсировать такую потерю продуктами, которые, наоборот, борются с воспалениями. Это, например, богатые полезными жирными кислотами оливковое масло и авокадо, а также клубника, черника, апельсины, шпинат, капуста и другие ягоды, фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С.
ЧИСТЫЕ НАВОЛОЧКИ
Чем реже лицо соприкасается с потенциально пораженными бактериями поверхностями, тем ниже риск, что ему потребуется лечение акне. Экран телефона лучше протирать бактерицидной салфеткой несколько раз в день, а макияжные кисти мыть после каждого использования. Пряди, которые незаметно для нас ложатся на лицо (особенно во время сна), уберет повязка или шелковый тюрбан – кстати, это замечательно отполирует кутикулы волос! А несколько обременительную рекомендацию дерматологов менять постельное белье каждые три дня удастся адаптировать к жизни с помощью бактерицидной медной наволочки Beauty Sleep.
The worst offender, however, is your pillowcase.
Dermatologists also recommend that you change your pillowcase and sheets every 3 days.
Dermatologists also recommend that you change your pillowcase and sheets every 3 days.
COPPER PILLOWCASE
For added protection and defense against harmful bacteria, there’s the Sleep&Glow Copper Tencel pillowcase.
Copper woven into the material kills 99% of bacteria on contact.
This reduces the bacterial load on your body and helps keep your skin’s defenses strong.
And these antibacterial properties won’t come out in the wash.
Copper has also been proven to reduce the depth of facial wrinkles.
Combine this with the Omnia’s wrinkle-fighting design and you get a holistic anti-acne, anti-aging skincare solution.
The Omnia Skin Defense pillow will revolutionize your sleep and skincare.
